தேவையான பொருள்
| தேங்காய் பால் | 100 மி.லி |
| பனை வெல்லம் | தேவையான அளவு |
| ஏலக்காய் | 2 எண்ணிக்கை |
| வாழைப்பூ | 7 எண்ணிக்கை |
செய்முறை
- முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- பிறகு தேங்காயை சிறிய துண்டாக நறுக்கி கொள்ளவும்.
- நறுக்கிய தேங்காயை தண்ணீர் விட்டு நன்கு அரைத்து தேங்காய் பாலை மட்டும் தனியாக எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- மேலும் இந்த தேங்காய் பாலுடன் நறுக்கிய வாழைப்பூ மற்றும் இடித்த ஏலக்காய் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- மேலும் இதனுடன் தேவையான அளவு பனை வெல்லம் சேர்த்துக்கொள்ளவும்.
- இப்போது சுவையான தேங்காய் பால் தயார் ஆகிவிடும்.
- இதனை தொடர்ந்து காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வந்தால் பெண்களின் அதிக உடல் சூட்டை தணிக்க முடியும்.
