தேவையான பொருள்
| இஞ்சி | சிறிய துண்டு |
| தண்ணீர் | 20 மி.லி |
| எலுமிச்சை பழம் | அரைத்துண்டு |
| தேன் | சிறிதளவு |
செய்முறை
- முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- பிறகு இஞ்சியை தோல் நீக்கி சிறிய துண்டாக நறுக்கிக்கொள்ளவும்.
- பிறகு 200 மி.லி தண்ணீரை ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்துக்கொண்டு மிதமான சூட்டில் சூடுபடுத்தவும்.
- மேலும் நீருடன் நறுக்கிய இஞ்சியை சேர்த்து 5-10 நிமிடம் கொதிக்க வைக்கவும்.
- பிறகு நீரை வடிகட்டி வேறு ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- மேலும் நீருடன் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- இந்த நீரை மூன்று வேலை தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் கடுமையான குதிகால் வலி நீங்கும்.
