தேவையான பொருள்
| சோம்பு | ஒரு ஸ்புன் |
| கிராம்பு | 5 |
| அதிமதுரம் | 2 |
| மாதுளை பழம் | 1 |
செய்முறை
- முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருளை சரியான அளவை எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- சோம்பை நன்றாக இடித்து கொண்டு பிறகு அதனுடன் கிராம்பையும் இடித்து கொள்ளவும்.
- பிறகு அதனுடன் அதிமதுர பொடியையும் சேர்த்து கொள்ளவும்.
- இதனுடன் மாதுளை பழ பொடியையும் சேர்த்து கொள்ளவும் இதை தினமும் காலையில் பல் துலகிலனால் ஈறு வலுவு பெரும்.
