தேவையான பொருள்
| பேரிச்சம்பழம் | 4 எண்ணிக்கை |
| வாழைப்பழம் | 1 |
| பால் | 100 மி.லி |
| தேன் | சிறிதளவு |
செய்முறை
- முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- பிறகு பேரிச்சம்பழத்தை 30 நிமிடம் நீரில் நன்கு ஊற வைக்கவும்.
- பிறகு வாழைப்பழத்தை சிறிய துண்டாக நறுக்கவும்.
- மேலும் ஊற வைத்த பேரிச்சம்பழம் மற்றும் வாழைப்பழம் இரண்டையும் சிறிதளவு பால் சேர்த்து நன்கு அரைக்கவும்.
- மேலும் இதனுடன் சிறிதளவு தேன் சேர்த்துக்கொள்ளவும்.
- அரைத்த பொருட்களை எல்லாம் 100 மி.லி பாலுடன் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- இந்த பாலை தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் குழந்தைகளுக்கு உடல் எடைஅதிகரிக்கும்.
