தொண்டை வீக்கம் குறைய

பூண்டு பல்லை சிறிது எண்ணையில் லேசாக வதக்கி வேக வைக்கவும்.

கடாயில் எண்ணை விட்டு கறிவேப்பிலை, துவரம் பருப்பு, காய்ந்த மிளகாய், மிளகு சேர்த்து வறுத்து புளி சேர்த்து மிக்ஸியில் நைஸ் ஆக அரைக்கவும் .

கடாயில் கடுகு தாளித்து அரைத்து விழுது வேக வைத்து பூண்டு, உப்பு சேர்த்து கலந்து கொதிக்க விட்டு இரக்கவும் .