தேவையான பொருள்
| ஆளி விதை | 20 கிராம் |
| சீரகம் | 10 கிராம் |
| ஓமம் | 10 கிராம் |
| தண்ணீர் | 100 மி.லி |
செய்முறை
- முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
- பிறகு ஆளி விதையை நீரில் நன்கு கழுவி சிறிது நேரம் உலர்த்தி விடவும். இதன் பிறகு ஆளி விதையை ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்துக்கொண்டு மிதமான சூட்டில் பொன்னிறமாக வறுத்து எடுக்க வேண்டும்.
- பிறகு ஆளி விதை உடன் சீரகம் மற்றும் ஓமம் ஆகிய இரண்டு பொருட்களையும் சேர்த்துக்கொண்டு நன்கு அரைத்து பொடியாக்கி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
- பிறகு 100 மி.லி தண்ணீரை மிதமான சூட்டில் கொதிக்க வைக்க வேண்டும்.மேலும் இந்த நீரில் அரைத்த பொடியை ஒரு தேக்கரண்டி சேர்த்துக்கொண்டு நன்கு கலக்க வேண்டும்.
- இவ்வாறு கிடைத்த நீரை தினமும் காலையில் குடித்து வந்தால் பெண்கள் உடல் எடை படிப்படியாக குறையும்.
ஆளி விதை
சீரகம்
ஓமம்
தண்ணீர்
Related posts:
குழந்தைகளுக்கு சளி இருமல் வராமல் தடுக்க உதவும் மணத்தக்காளியின் மருத்துவம்
முழு உடலுக்கும் ஆரோக்கியம் தருகின்ற முடக்கத்தான் கீரையின் மருத்துவ பலன்கள்
சிவப்பு மச்சங்கள் உடலில் அதிகரிப்பதை தடுக்கும் மூலிகை மருத்துவ வழிமுறைகள்
ஆண்களுக்கு ஏற்படும் விதைப்பை வீக்கம் நோயை குணப்படுத்த மிகவும் எளிய வழி வீட்டு வைத்தியம்
